المقادير
1موز ، مقشرة ومقطعة قطع صغيرة
1تفاح ، مقشرة ومقطعة قطع صغيرة
3/4 كوبعصير برتقال طازج
1/4 كوبحليب سائل
1 ملعقةكبيرة سكر +
طريقة التحضير
توضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي وتطحن جيدا ثم تصفى وتقدم